Pourquoi faut-il coucher bébé sur le dos?
Pourquoi est-il si important de coucher bébé sur le dos et non pas sur le côté ou sur le ventre? Légendes et autres questions!
C’est LA question que tous les parents se posent.
Pourquoi aujourd’hui on nous répète partout qu’il faut faire dormir bébé sur le dos, alors que pendant des années on a conseillé exactement l’inverse ?
Si, comme moi, vous êtes né dans les années 80, il y a de grandes chances que vos parents vous aient couché… sur le ventre.
Et pour reprendre une phrase culte de ma mère, très pragmatique comme toujours :
« Je t’ai mis sur le ventre et t’en es pas mort ! »
Merci Maman 😅
Et pourtant… depuis plusieurs décennies, les recommandations ont radicalement changé.
Aujourd’hui, il est fortement recommandé de coucher bébé sur le dos, dès la naissance et pour chaque sommeil.
Et non, ce n’est pas pour embêter les parents.
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Pourquoi faire dormir son enfant sur le dos est-il si important?
Mettre son bébé en position dorsale, c’est-à-dire sur le dos, est la mesure la plus efficace pour réduire le risque de mort inattendue du nourrisson (MIN), anciennement appelée mort subite du nourrisson.
Depuis les années 1990, les études ont montré une chute très importante du nombre de décès chez les bébés lorsqu’ils dorment sur le dos.
Ce n’est donc pas une mode, ni une lubie médicale : c’est un fait scientifique.
👉 Coucher bébé sur le dos sauve des vies. Tout simplement.
Pourquoi le couchage sur le ventre est dangereux pour un bébé ?
Les médecins et chercheurs se sont rendu compte que le couchage sur le ventre augmentait fortement les risques.
Pourquoi ?
Parce qu’un nourrisson peut :
-
coincer son nez contre le matelas,
-
respirer moins bien,
-
voire s’asphyxier sans pouvoir se dégager seul.
Résultat : le couchage sur le ventre est aujourd’hui formellement déconseillé par l’ensemble du corps médical.
Même si « ça s’est bien passé » pour nous à l’époque… on sait maintenant que le risque existe, et il serait dommage de l’ignorer.
Pourquoi le couchage sur le côté est lui aussi déconseillé ?
P
À une époque, pour éviter le ventre, on a conseillé de faire dormir bébé sur le côté.
Sur le papier, ça semblait être une bonne idée.
Dans la réalité ?
Ça ne l’était pas.
Pourquoi ?
-
Un bébé sur le côté bascule très facilement sur le ventre
-
Le risque d’étouffement reste présent
Et un autre problème est apparu :
Pour maintenir bébé sur le côté, beaucoup de parents ont ajouté :
-
serviettes,
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coussins,
-
cales-bébés,
-
tours de lit…
👉 Tous ces objets augmentent fortement le risque de mort inattendue du nourrisson.
La règle d’or
En plus de coucher bébé sur le dos :
👉 On ne met absolument RIEN dans le lit.
Ni coussin, ni couverture, ni doudou, ni tour de lit.
A lire : Les tours de lit sont-ils dangereux pour les bébés?
Peut-on faire dormir un enfant sur le ventre pendant une sieste par exemple?
La réponse est simple, claire et sans détour : non.
Même pour une courte sieste, même sous surveillance, bébé doit dormir sur le dos.
Le risque est le même, que ce soit la nuit ou en journée.
On ne transige pas avec la sécurité du sommeil, qu’on se le dise.
Et si bébé s’endort sur l’un de ses parents ?
Un bébé qui s’endort contre maman ou papa après une tétée ou un biberon… c’est attendrissant.
Mais c’est aussi une situation à risque.
Tant que vous êtes bien éveillé et attentif, le danger est limité.
Le vrai risque apparaît quand vous vous endormez aussi.
Dans ce cas :
-
le nez de bébé peut être obstrué,
-
vous ne pouvez plus réagir,
-
le risque d’étouffement augmente fortement.
👉 Dès que bébé s’endort, on le repose sur le dos dans son lit, en sécurité.
Un bébé peut-il s’étouffer en dormant sur le dos à cause des régurgitations ?
Lors des ateliers de secourisme bébé enfant, le risque d'un étouffement pendant le sommeil d'un nourrisson suite à une régurgitation, est une question qui revient énormément.
Et c'est tout à fait normal!
Deux éléments de réponses sont apportés pour répondre à cette question.
Le rot d'après repas
Faire faire le rot à son bébé avant de le coucher est très important.
Les rots peuvent parfois s’accompagner d’une petite remontée de lait.
À savoir :
-
Bébé allaité → rots souvent plus rares
-
Bébé au biberon → rots plus fréquents (air avalé)
👉 Un bon rot avant le coucher = moins de régurgitations pendant le sommeil.
Les réflexes naturels de bébé
Le corps humain est bien fait, même chez les tout-petits.
Un bébé possède des réflexes de protection très efficaces.
En cas de régurgitation pendant le sommeil, bébé peut :
-
tourner la tête pour évacuer le liquide,
-
se réveiller ou pleurer,
-
ravaler une partie de la régurgitation
👉 C’est précisément pour cela que le couchage sur le dos reste la position la plus sûre, même en cas de reflux.
Si votre bébé régurgite beaucoup, parlez-en à votre pédiatre ou votre sage-femme. Il existe des solutions simples pour améliorer son confort.
FAQ – Couchage et sommeil de bébé
Jusqu’à quel âge faut-il coucher bébé sur le dos ?
👉 Jusqu’à ce qu’il se retourne seul et de manière autonome.
Si bébé se retourne pendant la nuit, faut-il le remettre sur le dos ?
👉 Non, s’il sait se retourner seul. Mais on continue toujours de le coucher sur le dos au départ.
Peut-on utiliser un plan incliné ou un cale-bébé ?
👉 Non. Ces accessoires augmentent le risque et sont déconseillés.